No toques eso. Tienes que quedarte con mamá. Guarde sus juguetes antes de sus refrigerios.
Desde el momento en que su hijo se vuelve móvil, quiere explorar el mundo. Si bien esto es excelente, a medida que envejecen, su necesidad de gratificación instantánea se considera una falta de respeto y una preocupación por la seguridad. Para prevenir problemas de comportamiento en el futuro, los padres deben enseñar a sus hijos la importancia del autocontrol.
¿Qué es la autorregulación para niños?
El autocontrol es la capacidad de una persona para pensar antes de actuar. Esto requiere que el niño resista la tentación inmediata de tocar, decir o hacer algo. La mayoría de los padres notan que estos comportamientos impetuosos alcanzan su punto máximo entre los tres y los siete años. Esta falta de control es normal. Así es como los niños investigan y aprenden. Para enseñar a los niños el autocontrol, los padres deben introducir los conceptos de autodisciplina o autorregulación.
Cómo enseñar autocontrol a los niños
El control de los impulsos requiere práctica y paciencia. Esto significa trabajar con su hijo regularmente y darle suficiente tiempo para aprender, aplicar los conceptos y crecer.
Enseñanza de causa y efecto
El primer paso para enseñar a los niños el autocontrol es ayudarlos a comprender el concepto de causa y efecto. ¿Por qué sucede algo? ¿Qué impulsa el cambio? ¿Qué pasa si cambias un factor en la situación? A menudo, los niños repiten las mismas acciones impulsivas porque no entienden las consecuencias de la acción.
¿Cómo enseñas esto? Empiezas con situaciones divertidas. Por ejemplo, construye una torre de bloques y luego derríbala con las manos. Repita esta acción. Luego, explique lo que sucedió. «Mami construyó una torre, pero cuando la empujó, la torre se cayó». Encuentre oportunidades a lo largo del día para comunicar situaciones de causa y efecto.
Cuando su hijo muestre una comprensión básica de este concepto, déle la oportunidad de hacer predicciones sobre cómo resultarán ciertas situaciones. ¡Puedes lograr esto fácilmente a través de libros de cuentos! Siéntese a leer un libro y, a medida que avanza en la narración, haga una pausa y déjelos adivinar qué sucederá a continuación. Si le das una galleta a un ratón es una excelente opción para ayudar a los niños a comprender la causa y el efecto.
Finalmente, desea tomarse el tiempo para explicar cómo una acción podría provocar una mala reacción. «Tenemos que mirar a ambos lados antes de cruzar la calle. De esa manera, podemos ver si viene algún automóvil. Si no se detienen, realmente podríamos lastimarnos». Al comprender que todas nuestras acciones están conectadas, puede explicar más fácilmente el autocontrol a un niño.
Etiquete las expectativas y dé opciones
Si un niño no sabe que una acción es problemática, es más probable que participe de manera inapropiada. Por lo tanto, antes de iniciar una actividad, los padres deben establecer pautas claras sobre lo que sus hijos pueden y no pueden hacer. Por ejemplo, «Vamos a la tienda de comestibles y vamos a mantener nuestras manos dentro del carrito».
Luego, una vez que esté en la tienda, es importante incluir a sus hijos en el proceso de compra. Esto reduce las tentaciones y mejora sus habilidades para tomar decisiones. «¿Qué refrigerio deberíamos comprar? ¿Las barras de granola o las bolsas de compota de manzana?» Cuando lo decidan, déjelos que pongan el artículo en el carrito. Al hacerlos una parte integral del proceso, es más probable que se comporten e incluso den lo que quieren en lugar de pedirlo de improviso.
Identificación de emociones
Otro desencadenante de los problemas de autocontrol es la incapacidad del niño para reconocer sus sentimientos. Esto puede conducir a comportamientos agresivos como golpear y morder. Una de las maneras más fáciles de ayudar a sus hijos a comprender las emociones es leer historias que muestren estas diferentes emociones.
La serie de libros Slumberkins creada por un maestro de educación especial y un terapeuta familiar es una excelente opción. Estos libros sirven como herramientas de aprendizaje emocional que ayudan a los niños a comprender mejor cómo se sienten y actúan las emociones. También nos encanta que proporcionen afirmaciones para mejorar la salud emocional y el bienestar de un niño.
Necesito saber
Para los niños pequeños, es difícil reconocer las emociones. Es trabajo de los padres tomarse el tiempo para etiquetar estos sentimientos. Esto puede ayudar a su pequeño a poner el sentimiento en palabras y manejar mejor estas situaciones en el futuro. Eso significa notar cuando estás feliz o triste y explicar por qué te sientes así.
Redirigir el mal comportamiento
Una vez que se dan cuenta de lo que han hecho mal, debes mostrarles el comportamiento o la acción correctos. De lo contrario, seguirán actuando. Por ejemplo, si nota que su hijo golpea a su mascota cuando está frustrado, bájese a su nivel, haga contacto visual y dígaselo con firmeza. Luego, toma su mano y muéstrale cómo tocar correctamente a su mascota.
Finalmente, admite que entiendes que están enojados, pero conocer a otros no resolverá el problema. Pregúnteles por qué están molestos y trate de llegar a una solución constructiva. Si la golpiza continúa, dales una advertencia. Hágales saber que recibirán un tiempo de espera de cinco minutos si no pueden tratar bien a los demás. Continúe con el tiempo de espera si el comportamiento continúa. El objetivo no es solo detener el mal comportamiento, sino ayudar a su hijo a comprender que sus acciones tienen consecuencias.
Recompensa de progreso
El refuerzo positivo es una gran herramienta para promover comportamientos positivos. Si desea que sus hijos muestren autocontrol, elógielos cuando tomen medidas en la dirección correcta. Digamos que en el pasado su hijo golpeaba cuando se enojaba, pero hoy se levantó y respiró hondo hasta que recuperó sus emociones. ¡Deja de hacer lo que estás haciendo y diles lo orgulloso que estás de ellos!
Para aquellos niños que necesitan un poco de motivación adicional, considere un sistema de recompensas. Por ejemplo, cada vez que muestran control sobre sus emociones o acciones, obtienen una estrella. Si obtienen 20 estrellas, pueden elegir un viaje o elegir lo que comen para la cena una noche. Si decides ir por este camino, presta atención a cómo se comportan en cada situación. ¿Se sentaron pacientemente en el médico? ¿Mantuvieron la compostura cuando su hermanito les robó el juguete? ¿Esperaron a que todos se sentaran y oraran antes de entrar a la cena? ¡Estos pequeños momentos importan y merecen reconocimiento!
Promoción del control de los impulsos a través del juego
¡Los niños aprenden a través de la imitación y el juego! Esto hace que juegos como Simon Says y Red Light Green Light sean las herramientas perfectas para enseñar técnicas de autocontrol. Lo mejor de todo es que su hijo probablemente ni siquiera sabrá que está practicando habilidades prácticas para la vida.
Cómo controlar el comportamiento repulsivo en un niño
La autorregulación de sus hijos puede ser difícil, pero al aplicar estas técnicas regularmente, no pasará mucho tiempo antes de que vea cambios significativos en el comportamiento de su hijo. Sin embargo, es importante que los padres recuerden que la falta de control de los impulsos en los niños puede provocar aburrimiento, estrés o agotamiento. Los niños prosperan en la rutina y necesitan estimulación y una buena noche de sueño. ¡Esto significa establecer un horario, hablar sobre los sentimientos con regularidad y designar un momento cada día para pasar el rato con sus hijos! Las investigaciones han demostrado que la actividad física puede ayudar a los niños con la autorregulación, reducir los niveles de estrés y fortalecer el desarrollo cognitivo. Estos pasos, junto con las técnicas anteriores, pueden desempeñar un papel importante en la enseñanza de la moderación, la paciencia y el autocontrol de sus hijos.
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