7 maneras de hablar con los adolescentes que crean conversación

¿Por qué es tan difícil hablar con los adolescentes? Puede parecer que su hijo, una vez sociable, se ha convertido de alguna manera en un recluso que no quiere tener nada que ver con usted. Aunque esto puede ser frustrante, es una parte normal del desarrollo. Leemos por qué existe esta repentina necesidad de desconectarse y siete formas de comunicarse de manera efectiva con los adolescentes.

Por qué tu hijo adolescente no te querría

Les damos un respiro a nuestros hijos cuando tienen una rabieta, pero esperamos más de nuestros adolescentes. Sin embargo, irónicamente, este es otro momento en la vida de nuestros hijos cuando sus cerebros se están desarrollando rápidamente, lo que lleva a un comportamiento similar al de los niños pequeños. Estas son algunas de las principales razones por las que su adolescente puede estar alejándose.

  • Formación de identidad: La adolescencia es cuando los niños exploran su identidad. Esto conduce a una mayor dependencia de los grupos de pares, cambios en sus gustos y aversiones, e incluso cambios en su apariencia. Este experimento es normal, pero si no se acepta, puede provocar una prolongación.

  • Inestabilidad emocional: Las investigaciones muestran que los adolescentes sienten una variedad de emociones al mismo tiempo, pero carecen de la capacidad de diferenciar entre estas emociones. Esto hace que el autocontrol sea muy difícil y ejerce presión sobre quienes intentan ofrecer ayuda.

  • Emociones cautivas: Los adolescentes quieren independencia. Empujar los límites es otra parte del desarrollo, pero cuando esto sucede, los padres tienden a responder imponiendo más reglas. A veces esto está justificado, pero otras veces es importante darles un poco de espacio para crecer.

Maneras efectivas para que los padres se comuniquen con los adolescentes

Una relación saludable entre padres e hijos requiere una comunicación productiva. Desafortunadamente, los adolescentes son expertos en excluir a todos. Si desea las herramientas para hablar con los adolescentes, aquí hay algunos métodos para probar.

Establezca reglas y responsabilidades firmes, pero esté dispuesto a reevaluar

Su adolescente puede buscar la independencia, pero la estructura es importante para mantenerlo seguro y ayudarlo a desarrollar habilidades positivas para tomar decisiones. Las reglas no desaparecen en la edad adulta, por lo que deben seguir presentes durante la adolescencia. Sin embargo, es vital que los padres reevalúen las reglas vigentes. Pregúntese:

  • ¿Sus reglas siguen siendo apropiadas para la edad?
  • ¿Tu hijo adolescente está sacando buenas notas?
  • ¿Son activos en actividades extracurriculares y en la comunidad?
  • ¿Siguen las reglas que usted tiene actualmente?

Si tiene un buen hijo en sus manos y quiere un poco de libertad, ¡considere su pedido! Si no se ha hecho uno, tómalo como una oportunidad para extender una rama de olivo. Hable con su hijo adolescente sobre las reglas actuales y pregúntele si le gustaría ver cambios en la estructura actual.

hecho rápido

Los adolescentes pasan mucho tiempo comparándose con los demás. Esto incluye las reglas que deben seguir sus amigos. Al tomarse el tiempo para hablar con su adolescente acerca de cómo se siente con respecto a las pautas de su familia, abre la puerta a una mejor comunicación y reconoce los sentimientos de su adolescente. Un gran paso en el desarrollo de la comunicación es la sensación de ser visto y escuchado.

Cuando cambias las reglas

Si ajusta las reglas para su hijo adolescente, déjele claro que las libertades se pierden cuando se rompen las reglas. La confianza es una calle de doble sentido. Además, con más poder viene más responsabilidad. Si su hijo adolescente quiere tener la libertad de permanecer fuera durante 30 minutos adicionales, pídale 30 minutos más de su tiempo para dedicarlos a las tareas del hogar, la escuela y la familia.

Use la escucha activa todos los días

Madre e hija hablando

Si desea hablar con adolescentes y escuchar respuestas de más de una palabra, la escucha activa es una excelente solución. Este método de comunicación requiere siete cosas:

  • Eliminación de preocupaciones: Apague la televisión y la radio y guarde las computadoras, los teléfonos móviles y las tabletas.
  • Mantener el contacto visual: Cuando hable con su adolescente, párese a su nivel y mírelo a los ojos cuando hable.
  • Uso del lenguaje corporal positivo: Continúe, asienta con la cabeza mientras habla y tóquele la mano cuando parezca molesto.
  • Hablando Hablando: Haga que una persona hable a la vez y déjela terminar su pensamiento por completo antes de responder.
  • Validando sus sentimientos: Antes de responder, póngase en su lugar y responda en consecuencia. Por ejemplo:
    • «Lamento que te haya pasado».
    • «Eso me haría enojar».
    • «Eso parece extremadamente injusto».
    • «¡Qué día tan emocionante!»
  • Hacer preguntas abiertas: Una vez que su adolescente haya expresado una idea y usted haya reconocido cómo se siente, haga preguntas abiertas para continuar las líneas de comunicación, por ejemplo:
    • «¿Cómo te sentiste?»
    • «¿Qué crees que vas a hacer al respecto?»
  • Guardando sus comentarios: A menos que te pidan consejo, escucha. Los adolescentes no siempre quieren que arregles las cosas. Muchas veces quieren ser escuchados.

La hora de la cena y los viajes en automóvil son excelentes momentos para desconectarse y tener conversaciones abiertas. Si hace tiempo para pequeños momentos de escucha activa todos los días, encontrará que es más probable que su adolescente exprese su entusiasmo, frustraciones y preocupaciones con regularidad. La clave es que estos intercambios sean breves, así que apunte a hablar de 15 a 30 minutos sin distracciones.

Dales más amabilidad

Las emociones de los adolescentes tienden a estar por todas partes. Asegúrese de que su adolescente sepa que todavía lo ama y lo apoya siendo proactivo con momentos de bondad.

  • Reconocer los grandes y pequeños logros.
  • Diles que los amas todos los días.
  • Sugiere cambios que hagan en su apariencia cuando los encuentres positivos.
  • Guárdese los comentarios negativos, a menos que sean constructivos.
  • Fíjate en las pequeñas cosas que necesitan y sorpréndelos con ellas.

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Mantenga sus emociones bajo control

Los adolescentes pueden ser tan tercos a veces

Aunque es posible que no lo recuerdes de esta manera, alguna vez también fuiste un adolescente malhumorado. Esta es una parte normal del desarrollo. A medida que su hijo adolescente cambia de apariencia, se vuelve un poco más malhumorado e incluso se distancia, es importante controlar sus emociones.

Las investigaciones muestran que cuando un adolescente siente que sus padres están exagerando sus sentimientos, es más probable que muestre comportamientos agresivos. Lo que esto significa es que, a menos que las acciones de su hijo sean de algún modo peligrosas, intente dar un paso atrás antes de reaccionar y pregúntese:

¿Importa este momento en el gran esquema de las cosas? Si la respuesta es no, escucha a Elsa y déjala ir.

Encuentre maneras de relacionarse con sus hijos adolescentes

Mientras su adolescente se aleja, tómese el tiempo para escuchar activamente mientras habla con los demás. ¿Qué les interesó? ¿Qué actividades esperan explorar? Encuentre maneras de compartir pasatiempos sutilmente con su adolescente. Incluso si siguen estando distantes durante la actividad, estás creando una conexión. No te rindas solo porque son difíciles.

Además, encuentre maneras de hacer que se sientan necesarios. Por ejemplo, pídales que le expliquen una nueva plataforma de redes sociales. Deja que te presenten a un artista que encaje con el género que ya disfrutas. Encuentre oportunidades para discutir sus pasatiempos actuales y haga preguntas en el camino. ¡Deja que te enseñen algo!

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Utilice la tecnología a su favor

¡A veces el elemento sorpresa es tu mejor apuesta! Si su adolescente no quiere hablar con usted, busque otras formas de comunicación. La mayoría de los adolescentes están pegados a sus teléfonos, así que considere enviarlos a través de mensajes de texto o Snapchat. Estas formas inesperadas de comunicación pueden romper la barrera que han puesto.

Elige tus momentos sabiamente y dales espacio

Su hijo adolescente es una persona. Necesitan tiempo para ellos mismos, con amigos y para hacer las tareas diarias. Tienen vidas ocupadas como tú. También pueden necesitar espacio cuando están molestos o estresados. Bombardearlos con conversaciones sobre temas importantes no es una comunicación efectiva.

  • Si quieres ayudar cuando parezcan molestos, hazles saber que estás allí para hablar si quieren una caja de resonancia. Luego, deles tiempo para procesar su problema.
  • Si necesitas tener una conversación seria, pídeles que vengan a buscarte después de que terminen su tarea o trabajo. Puede frustrar sus pensamientos mientras completan tareas y hacerlos menos receptivos.
  • Si el tema es urgente y están involucrados en una actividad social, pídeles cortésmente que se tomen un descanso para que puedas tener una conversación.

Si desea comunicarse de manera constructiva, debe dirigirse a su adolescente de manera positiva. Además, diga lo que tiene que decir y luego váyase. La repetición solo es necesaria cuando su adolescente muestra claramente que no entendió la conversación inicial. Antes de eso, dales el beneficio de la duda.

La comunicación es una calle de doble sentido

Cuando se trata de hablar con sus hijos adolescentes, recuerde darles gracia. Sus cuerpos y cerebros están pasando por mucho. También están experimentando cosas nuevas que pueden causar estrés y ansiedad: trabajos de medio tiempo, seguir adelante, prepararse para el SAT o ACT y la presión de grupo de amigos que antes los apoyaban. Dale gracia a los niños en los pequeños momentos y concéntrate en las conversaciones más importantes.

Después de todo, si no hablas de tus sentimientos, ¿por qué deberían hacerlo ellos? Si quieres hablar con adolescentes, entonces ¡HABLA! Las personas reflejan el comportamiento de los individuos que las rodean. Tómese el tiempo para compartir sus fortalezas y luchas. Hable de sus sentimientos y preocupaciones. Sé vulnerable. Es posible que se sorprenda de lo rápido que sus hijos adolescentes comienzan a hacer lo mismo.

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Marcela
Marcela

Hola soy Marcela Alcántara, Editora del sitio y la encargada de publicar los post, te invito a disfrutar del contenido de nuestro equipo, recuerda disfrutar el momento y como dice la frase del Maestro oogway: " El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un obsequio, por eso se llama presente " Recuerda que la vida es hoy, DISFRUTALA!!!!

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