Con citas para jugar, prácticas y todos los demás compromisos diarios que enfrentamos, mantener fuertes los lazos familiares puede ser un desafío. No es para preocuparse. Solo se necesitan unos minutos de tiempo de calidad para establecer vínculos con los niños todos los días, además de un poco de esfuerzo. Estas actividades simples son fáciles de agregar a su rutina ocupada y lo ayudarán a construir su vínculo.
1. Comience el día con un abrazo (o un abrazo)
Es posible que escuche todo tipo de números sobre cuántos abrazos necesita su bebé al día, pero la verdad es que cada bebé es diferente. La clave es hacer que el contacto positivo forme parte de su rutina matutina. Una forma de hacerlo es comenzar el día con un breve y tranquilo abrazo cuando tu pequeño se despierte (sabemos lo ocupadas que son las mañanas, así que cinco minutos son suficientes). Para los niños mayores, esto podría ser un abrazo.
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2. Escuche activamente sobre el día de su hijo
Es genial si ya se está preguntando sobre el día de su hijo en la escuela o en la guardería; Estás en el camino correcto. Puedes profundizar esto aún más escuchando activamente lo que te dicen, especialmente cuando se trata de sentimientos. Di lo que escuchas sobre su día y repítelo. Esto le demostrará a su hijo que comprende su punto de vista, lo cual es una parte poderosa del vínculo con los niños (o con cualquier persona).
Consejo rapido
Ve más allá del simple «¿cómo estuvo tu día?» y pregunte a los niños acerca de los detalles. Intente preguntar sobre algo divertido que sucedió, un momento extraño en su día o algo que los sorprendió.
3. Aprendan algo nuevo juntos
Para los niños, puede parecer que los adultos ya saben todo sobre el mundo. Una gran manera de ser humano y accesible es demostrar que no lo eres. Regístrese en una clase donde ambos puedan aprender algo nuevo juntos. Piensa en esgrima, cerámica, un nuevo idioma, ese tipo de cosas. Si no tienes el tiempo o los recursos para una clase, pide prestado un libro de la biblioteca sobre algo que quieras aprender.
4. Departamento de Bienestar Infantil
¿A su hijo realmente le gusta Minecraft o My Little Pony? Sea lo que sea que les apasione (y confía en nosotros, sabemos que puede ser un poco abrumador), tómate un tiempo para experimentarlo con ellos. No toma mucho, tal vez cinco o diez minutos. Verte compartir su interés los hará sentir vistos y especiales.
5. Reserve algo de tiempo libre de pantalla
Las pantallas son una gran parte de nuestras vidas hoy en día, desde el momento en que nos despertamos hasta que cerramos los ojos por la noche. Pero eso no significa que la electrónica deba ser parte de cada momento. Reserve un tiempo diario sin pantallas para toda la familia. Esto significa adultos también. Pase ese tiempo hablando de su día, haciendo algo, saliendo o leyendo un libro juntos.
6. Comience un diario de padres e hijos
Incluso si no escribe en él todos los días, un diario compartido puede ser una excelente manera de conectarse con su hijo. Como beneficio adicional, le brinda un recuerdo divertido de su tiempo juntos. Puede mantener abierto el tema de escritura de su diario mientras ambos escriben sobre su día. O puede usar los consejos para escribir un diario para ayudarlo a comenzar. De cualquier manera, ambos pueden escribir sobre el mismo tema y compartir sus respuestas entre sí.
7. Juega un juego de preguntas tontas
Incluso si está hablando de situaciones hipotéticas u opciones de este país, un juego de preguntas es una muy buena manera de conectarse. Actúa como un rompehielos, especialmente si las preguntas son graciosas o tontas. Además, cada respuesta lo ayuda a conocer un poco mejor a su hijo. Es posible que no sepa si prefieren nadar con caimanes o tiburones, pero está a punto de averiguarlo si hace las preguntas correctas.
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8. Haz de la cena un momento especial
Todo el mundo tiene que comer, pero puede hacerlo especial y una fuente de unión reservando la hora de la cena familiar. No hay una regla que diga que tienes que hacerlo todas las noches; después de todo, las noches pueden ser un poco locas para la mayoría de las familias. Si comen juntos al menos un par de veces a la semana sin dispositivos electrónicos, lo están haciendo bien. No se preocupe si hay un ligero retraso en la conversación. Siempre puedes jugar juegos de mesa para hacer de esta una experiencia positiva para todos.
9. Centrarse en ser conscientes juntos
Cuando sienta que las cosas están un poco locas o cuando sienta que su conexión está fallando un poco, puede tomarse un tiempo para estar atentos juntos. No estamos hablando de pasar horas mirando las estrellas o hacer largas caminatas por la naturaleza (aunque esas cosas son geniales cuando todo sale bien). Este puede ser un momento para compartir escuchando lo que escuchan a su alrededor y contándoselo unos a otros.
Vincularse con los niños lleva mucho tiempo
Aprender a conectarse emocionalmente con su hijo no se trata de encontrar la actividad perfecta entre padres e hijos. Realmente no importa lo que hagas, siempre y cuando te tomes un poco de tiempo para hacerlo. Es ese tiempo de calidad el que fortalece su vínculo, ya sea que esté esperando a su hijo pequeño o adolescente.
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