Aperitivos de paletas

Las paletas heladas son la merienda refrescante perfecta, especialmente durante los sofocantes meses de verano. Si bien puede comprar paletas heladas listas para usar, hacer las suyas usando recetas deliciosas significa satisfacer las preferencias de sabor y ahorrar dinero.

Mini paletas de arándanos y frambuesas

Obtenga su dosis diaria de antioxidantes probando esta receta de mini paletas heladas de arándanos y frambuesas. Estos mini pops son perfectos para las bocas pequeñas.

Producir: Unas 16 mini paletas

Ingredientes

• 2 tazas de arándanos, lavados y escurridos
• 1 taza de frambuesas, lavadas y escurridas
• 1 taza de jugo de frambuesa (o el jugo de fruta favorito de su elección)
• 1 cucharadita de jugo de limón

direcciones

1. Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora hasta que quede suave.
2. Vierta la mezcla en 16 mini moldes (o vasos Dixie pequeños) y coloque palitos de paleta en el centro de cada paleta.
3. Coloque las paletas en el congelador durante unas 3 horas; Desmoldar y servir congelado.

Paletas De Yogur De Plátano Y Almendras

Dale a tus paletas un refuerzo de proteínas eligiendo paletas de yogur de almendras y plátano en lugar de paletas regulares. Es difícil creer que este dulce regalo sea realmente saludable para ti.

Producir: 8 paletas

Ingredientes

• 3 tazas de yogur griego de vainilla (o tu sabor afrutado favorito)
• 1 cucharadita de canela
• 8 plátanos
• 1 taza de almendras picadas

direcciones

1. Coloque el yogur griego y la canela en un tazón mediano y mezcle bien.
2. Inserte palitos de madera en cada plátano pelado.
3. Ponga las almendras trituradas en un plato y extiéndalas uniformemente. Poner a un lado.
4. Sumerja los plátanos en la mezcla de yogur y canela hasta que estén completamente cubiertos.
5. Enrolle ligeramente cada plátano en las almendras picadas.
6. Coloque las rodajas de plátano en el congelador durante 2 a 3 horas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
7. Sirva helado.

Piruletas de café y nata

Obtenga un impulso de energía rápido y controle los antojos de dulces eligiendo café y paletas de crema como su próxima receta casera de paletas heladas.

Producir: Unas 10 paletas

Ingredientes

• 3 tazas de capuchino recién hecho
• ½ taza mitad y mitad
• ½ taza) de azúcar

direcciones

1. Combine todos los ingredientes en un tazón mediano y mezcle bien.
2. Verter la mezcla en moldes grandes para paletas.
3. Agregue un palo de madera a cada paleta.
4. Congele de 2 a 3 horas, o hasta que esté sólido.

paletas de aguacate

Agregue grasas saludables para el corazón y vitaminas a su plan de comidas haciendo deliciosas paletas de aguacate para su próxima merienda nutritiva.

Producir: Alrededor de 10 estallidos

Ingredientes

• 3 aguacates medianos maduros
• 1 ½ tazas de leche de almendras
• 4 cucharadas de leche condensada azucarada
• 1 cucharadita de sirope de agave

direcciones

1. Mezcle todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave.
2. Vierta la mezcla en moldes para paletas e inserte palitos de madera.
3. Congele durante aproximadamente 3 horas o hasta que esté sólido.

Paletas de matcha de coco

Si eres un amante del té verde, esta receta de paletas heladas de coco y matcha es para ti. Volverás durante unos segundos cada vez, al igual que tus amigos y familiares.

Producir: Unas 8 paletas

Ingredientes

• 1 ½ tazas de leche de coco
• ½ taza de leche de almendras
• 3 cucharaditas de polvo de matcha
• 1 cucharada de néctar de agave

direcciones

1. Batir todos los ingredientes en un tazón pequeño hasta que quede suave.
2. Vierta la mezcla en moldes para paletas e inserte palitos de madera.
3. Congela las paletas durante unas 3 horas.

Opciones de bocadillos nutritivos y divertidos

Tener a mano algunas recetas caseras de paletas heladas es una manera fácil de satisfacer las necesidades de nutrientes de una manera divertida para usted y su familia. Mezcle y combine los ingredientes de la receta de acuerdo con sus preferencias alimenticias, y nunca más se aburrirá a la hora de la merienda.

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