Ideas simples para pasar tiempo con la familia
Pasar tiempo con la familia es una parte importante para mantenerse en contacto y mantener una relación sana y amorosa. Hay muchas opciones cuando se trata de pasar tiempo de calidad con tus seres queridos.
Pasando tiempo con la familia
Pasar tiempo con su familia ayuda a fortalecer y mantener sus lazos familiares. Si bien pasar un tiempo juntos puede ser un desafío a veces, es importante tratar de estar juntos con la mayor frecuencia posible.
Registrarse juntos
Comunicarse entre sí durante el día es una manera dulce y fácil de demostrar que están pensando el uno en el otro. De esta manera, incluso si no pueden estar juntos, aún pueden conectarse. Puedes hacer esto por:
- enviar texto
- Deslice una nota en el almuerzo de su hijo
- Dejando una nota en la nevera.
- Llamar a tus familiares para saludar
- Hablando de su día cuando se reúnan de nuevo
Creando Tradiciones Juntos
Las tradiciones incluyen:
- vacaciones familiares especiales
- Organice una noche de cine en la misma noche todas las semanas
- Coma una comida y/o postre especial en un día particular de la semana cada semana
- Hacer un viaje familiar una vez al año
Haz la diversión mundana
Si tienes niños pequeños, déjalos participar en las tareas que tienes que hacer en la casa. Los más pequeños leerán la oportunidad de ser incluidos en el trabajo de más adultos, así que haz lo que estés haciendo de una manera divertida para incluirlos, al mismo tiempo que les enseñas responsabilidad. No solo es una excelente manera de conectarse entre sí, sino que también pueden hacer sus tareas mientras se divierten.
- Reproduzca música mientras hacen tareas juntos
- Haga que sus hijos participen en ayudar con la cena y la limpieza (coloque sus platos y utensilios en un gabinete apto para niños para que puedan ayudar a organizar sus comidas)
- Compite con tu niño pequeño para sacar la basura y reciclar
- Haga un tren de lavandería (use una manta grande para recoger toda la ropa de la casa; si es muy pequeña, pueden «nombrar» el tren de lavandería)
Haga tiempo para comer juntos
Compartir comida es una excelente manera de conectarse y disfrutar de la compañía de los demás.
- Asegúrese de que no se usen teléfonos u otros dispositivos electrónicos en la mesa
- Túrnense para organizar lo que van a cenar
- Prepare comidas que tengan sentido para usted, su pareja (si corresponde) u otro cuidador (si corresponde) y explique por qué
- Tenga cuidado y anime a su hijo o hijos a hacer lo mismo (concéntrese en los sentidos mientras come y escuche a su cuerpo)
Cree una rutina significativa para la hora de acostarse
Las rutinas pueden ayudar a que todos los miembros de la familia se sientan seguros y amados. Asegúrese de tener una rutina para la hora de acostarse que funcione para todos y que pueda comunicarse con todos dentro de la casa antes de irse a la cama. Puede:
- Hablen juntos sobre su momento favorito del día antes de decir buenas noches.
- Lea un cuento antes de dormir para su bebé o niños
- Di «te amo» a los miembros de tu familia antes de irte a la cama.
- Toque música suave en la casa después de la cena o vea algo relajante/apacible juntos
- Salgan a caminar juntos después de la cena para relajarse.
Interesarse en los pasatiempos de los demás
Mostrar interés en los pasatiempos de los demás es una excelente manera de pasar tiempo juntos y mostrar interés en los intereses de los demás. Puede:
- Túrnense para que cada miembro de la familia elija una actividad grupal relacionada con su pasatiempo.
- Apoye los pasatiempos de los demás asistiendo a concursos, eventos y presentaciones.
- Tómese el tiempo para discutir los intereses de cada uno
El interés de los padres y/o cuidadores en los pasatiempos de los niños es particularmente importante ya que puede ayudar al niño a sentirse apoyado, aceptado y amado.
Tener una actividad compartida
Encontrar una actividad compartida divertida puede ser una excelente manera de conectarse. Puede realizar una actividad compartida con un miembro de la familia, varios miembros de la familia o todos los miembros de la familia si lo desea. Algunas actividades compartidas:
- Leyendo un libro juntos
- Reunir una clase (cocina, repostería, costura, carpintería, arte, formación, idiomas, etc.)
- Trabajar juntos (caminar, andar en bicicleta, ir al gimnasio, trotar, nadar, hacer yoga, bailar, etc.)
- viendo una serie juntos
- Crear un álbum de recortes juntos
- haciendo un arbol genealogico
- plantar un jardín
- Hacer una comida juntos una vez a la semana.
- Tocar música juntos
- Voluntariado juntos
Cómo pasar más tiempo con la familia
Las mejores maneras de pasar tiempo con la familia no son necesariamente las ideas que consumen más tiempo, sino los momentos de alta calidad, en los que todos están sintonizados y conectados entre sí. Mientras pasan tiempo juntos, alimenten sus momentos con los demás. Tenga en cuenta que cada momento no tiene que ser emocionalmente intenso. El tiempo juntos puede ser agradable, ligero y tonto.
Los beneficios de pasar tiempo con la familia
Los beneficios de pasar tiempo en familia:
- Mejorar la comunicacion
- Fomentar la conexión y la confianza.
- Disfrutar de la compañía del otro y divertirse.
- Apoyarse unos a otros en los altibajos
- Fomentar una relación amorosa
Cómo mejorar la calidad del tiempo en familia
Para mejorar la calidad del tiempo juntos:
- Dedique algún tiempo a estar libre de dispositivos electrónicos
- Encuentre actividades en las que todos puedan estar de acuerdo.
- Pasar tiempo con todos juntos, y también en grupos más pequeños o tintes
- Trate de estar completamente presente y en el momento para que puedan disfrutar de estar juntos.
¿Cómo puedo hacer que mi familia sea más divertida?
Debido a que lo que es divertido para una persona puede ser diferente para otras, puede ser difícil encontrar actividades que todos estén de acuerdo en que son divertidas. Si es así, lo mejor es elegir por turnos lo que te gusta y asegurarte de que todos intenten abordarlo, incluso si no han elegido la actividad.
Pasando tiempo con la familia
Pasar tiempo con su familia puede ayudarlo a sentirse conectado y amado. Incluso si no tienen mucho tiempo juntos, asegúrese de participar plenamente durante los momentos que comparten y trate de planificar períodos de tiempo más largos para conectarse entre sí.
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