Lista de verificación de limpieza de la gripe porcina
Una lista de verificación de limpieza de la gripe porcina puede ayudarlo a prevenir la propagación del virus H1N1. Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) de 2009, la infección con el virus de la gripe H1N1 (también llamada gripe porcina) puede causar una amplia variedad de síntomas, como fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores, dolores de cabeza, escalofríos. y fatiga Algunas personas también pueden tener vómitos y diarrea.
Acerca de una lista de verificación de limpieza de la gripe porcina
Tiene dos buenas razones para mantener una lista de verificación de limpieza de la gripe porcina. La primera es que los buenos hábitos diarios son medidas positivas contra la mayoría de las infecciones, incluidos los virus de la gripe como el H1N1. La segunda es que si usted o alguien en su hogar contrae H1N1, debe minimizar las posibilidades de transmitir el virus a otra persona en el mismo hogar.
Consejos básicos de limpieza
Lavarse las manos con frecuencia es su primera y mejor línea de defensa contra la infección por bacterias o virus. Debes lavarte las manos:
- Antes y después de cada comida
- Después de usar el baño
- Cuando te levantas y antes de irte a la cama
- Después de estornudar o toser (nunca se limpie la ropa)
- Evite los estornudos de codo
- Después de sacar la basura
- Entrar en contacto con superficies extrañas (por ejemplo, carritos de compras)
- Mantenga desinfectante de manos en su automóvil para las necesidades de viaje
Idealmente, desea lavarse las manos para evitar la transmisión de virus que con mayor frecuencia se transmiten a través del contacto de la mano a la boca. Si usted o alguien que conoce está enfermo, asegúrese de tirar cualquier pañuelo con el que haya estado en contacto y lávese las manos después.
Más consejos de la lista de verificación de limpieza
Idealmente, desea mantener limpias todas las superficies a su alrededor. La mejor manera de hacerlo es usar un desinfectante doméstico o toallitas desinfectantes. Las toallitas desinfectantes son fáciles de guardar en su automóvil, cartera o a mano en la casa. Son ideales para la limpieza y desinfección rápidas de superficies como manijas de carritos de compras, mostradores de cocina, reposabrazos de sillas y manijas de puertas. Aunque no es necesario que desarrolle una fobia a los gérmenes, limpiarse con regularidad puede prevenir la propagación de varios virus, no solo el H1N1 (gripe porcina).
- Desinfecte los juguetes de los niños regularmente limpiándolos con desinfectante
- Rocíe las áreas de juego regularmente con Lysol
- Tenga toallitas a mano en los baños para limpiar las manchas cuando esté allí.
- Limpie las perillas de las puertas dos o tres veces al día si tiene visitas frecuentes.
- Lave las sábanas al menos una vez a la semana cuando estén sanas y reemplácelas diariamente (no estruje la ropa si la persona está enferma)
- Desinfecte todos los platos con el lavavajillas.
- Desinfecte los cepillos de dientes en el lavavajillas semanalmente o reemplácelos por otros nuevos
- Lávese las manos después de haber estado en contacto con todo lo que usa la persona enferma: sábanas, platos, etc.
- Mantenga los guantes a mano para tareas de limpieza profunda para evitar el contacto con bacterias y virus en sus manos.
Consejos de limpieza del coche
Puede que no piense en limpiar el interior de su automóvil, pero es una parte importante de la prevención de la gripe porcina (y otras enfermedades). Después de todo, estornuda, conduce y entra en contacto con múltiples superficies mientras conduce su automóvil. Por ejemplo, ¿con qué frecuencia alguien limpia la manija de una bomba de gasolina? Cada vez que carga combustible en su automóvil y luego toca el volante, existe la posibilidad de que esté introduciendo más gérmenes en su entorno. Es una excelente razón para tener toallitas húmedas y desinfectante para manos en el automóvil. Limpie el volante una vez al día para reducir el contacto con los gérmenes. Limpie los salpicaderos y los asientos con una toallita desinfectante al menos una vez a la semana. Haga esto con más frecuencia si usted o alguien a quien conduce está tosiendo o estornudando en el automóvil.
A veces enfermarse es inevitable. Si usted o alguien que conoce sospecha que tiene gripe porcina, quédese en casa, evite el contacto con otras personas y comuníquese con su médico. También puede encontrar la información más actualizada sobre la gripe porcina a través de los CDC.
