Mantenga el aire interior limpio para los niños

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Como padre, su trabajo es proteger y brindar un entorno seguro para sus hijos. Vous vous êtes probablement assuré que votre voiture est en sécurité et vous avez peut-être installé des dispositifs de sécurité dans toute votre maison pour vous assurer que les petits doigts ne pénètrent pas dans les armoires contenant des produits chimiques ou ne s’écrasent pas dans una puerta. Sin embargo, ¿alguna vez has pensado en la calidad del aire en tu hogar?

La mala calidad del aire interior puede desencadenar o exacerbar una serie de dolencias en los niños, como el asma y las infecciones respiratorias. Según estudios de la Agencia de Protección Ambiental (EPA), el aire interior puede estar más contaminado que el aire exterior, y este problema puede magnificarse durante los meses de invierno cuando las ventanas se dejan cerradas. Sin embargo, hay cosas simples que puede hacer para identificar y solucionar los problemas de calidad del aire interior para una familia más saludable.

Controla la humedad en tu hogar

Mantener niveles adecuados de humedad dentro de su hogar es esencial para mantener a sus hijos saludables. Cuando su hogar es demasiado húmedo o demasiado seco, se convierte en un caldo de cultivo para el moho y los ácaros del polvo. Según los CDC, el moho se ha relacionado con una variedad de enfermedades de las vías respiratorias superiores en niños sanos.

Si usted o su hijo tosen, estornudan o tienen síntomas de resfriado, es posible que tengan moho en su casa. Trate el exceso de humedad y evitará significativamente el crecimiento de moho y tendrá un hogar más saludable.

deshumidificar

Los deshumidificadores son una excelente opción para controlar la humedad en su hogar y eliminar los ácaros del polvo, el moho y los hongos. Configure su deshumidificador entre el 35 % y el 50 % y asegúrese de vaciar siempre la cubeta del receptáculo y limpiar el dispositivo. Si toda su casa tiende a estar más húmeda de lo normal, lo ideal es un deshumidificador para toda la casa que funcione con su sistema de calefacción y refrigeración.

Humedecer

Es posible que necesite un humidificador durante los meses de invierno para proteger la piel seca y evitar la irritación del aire excesivamente seco. Además, los humidificadores son una ayuda comprobada para los niños congestionados, especialmente durante la noche. Si ha usado un humidificador, asegúrese de tener en cuenta que los tipos de rocío frío y ultrasónico se han asociado con la dispersión de niveles más altos de minerales y microorganismos en el aire, especialmente cuando se usa rocío o no se limpia regularmente, según la EPA. Lo ideal es un humidificador para toda la casa, si su hogar es particularmente seco, o un humidificador de vapor (para un niño enfermo o una habitación individual).

Mantenga las áreas problemáticas secas

La cocina y el baño son los principales objetivos de demasiada humedad. Asegúrese de que los ventiladores en estas áreas estén funcionando y reemplace o limpie los filtros con frecuencia para evitar el crecimiento de moho y hongos. Limpie con productos naturales y limpie la ducha y el lavabo diariamente con un paño sin pelusa para ayudar a secar la humedad. Considere dejar que los niños lo ayuden con esta pequeña tarea: solo toma unos minutos y puede reducir significativamente la cantidad de posibles esporas de moho.

Ventilación

La ventilación puede ser un gran problema con la calidad del aire interior. Los hogares mal ventilados no solo promueven el crecimiento de moho, sino que también permiten la acumulación de «gases residuales» y otros irritantes conocidos. Por esta razón, es extremadamente importante mantener su casa ventilada.

Deja que entre el aire fresco

Aunque parece de sentido común abrir una ventana o una puerta, no siempre es posible, especialmente durante los meses de invierno. Considere obtener un sistema de ventilación que funcione con su sistema de calefacción interior. Busque algo que esté diseñado para sacar los contaminantes de su hogar y permitir que entre aire fresco sin cambiar la temperatura de su hogar. También querrá encontrar un sistema de ventilación de bajo consumo para que el sistema de calefacción y aire acondicionado de su hogar no funcione dos veces.

Mantenga los humos fuera

Probablemente su casa esté llena de cosas que liberan gases que usted no puede oler, pero que pueden dañar los pulmones de su hijo. Su hogar puede tener varias cosas que liberan partículas de gas, especialmente formaldehído. La EPA recomienda evitar lo siguiente:

• Muebles de aglomerado o aglomerado
• Pegamentos, incluidos algunos utilizados para manualidades.
• Madera contrachapada
• Textiles como alfombras, por ejemplo.

Si bien necesita algunas de estas cosas en su hogar, revise las etiquetas y busque muebles ecológicos y sin formaldehído.

Purifica tu aire

Si su hijo es particularmente propenso al asma, las alergias o los problemas respiratorios, purificar el aire con un purificador de aire puede ser la respuesta para asegurarse de que su hogar sea lo más cómodo y seguro posible.

Purificadores de aire

Hay varios tipos de purificadores de aire en el mercado:

• Los purificadores UVGI utilizan luz ultravioleta para eliminar contaminantes biológicos como virus, bacterias y moho transportados por el aire. Deben usarse junto con un sistema de filtración.
• Los limpiadores PCO usan luz ultravioleta con un catalizador para convertir partículas gaseosas en sustancias inofensivas. No pueden eliminar partículas como los ácaros del polvo o el moho del aire.
• Los generadores de ozono a veces se venden como purificadores de aire. La EPA señala que el ozono es un irritante pulmonar conocido y, por lo tanto, se debe evitar este tipo de purificador de aire.

Filtros para toda la casa

Además de los purificadores de aire, también debe asegurarse de que su sistema HV/AC tenga un filtro instalado correctamente. La EPA señala que es probable que un filtro de aire con un MERV entre 7 y 13 sea tan efectivo como un filtro HEPA. De cualquier manera, estos equipos vitales eliminan las partículas de su hogar a través del sistema de conductos.

Limpia tu casa

Con los niños, especialmente los más pequeños, es difícil mantener un hogar impecable. Sin embargo, tenga en cuenta que mantener un hogar limpio ayudará a reducir significativamente los contaminantes del aire e incluso puede prevenir ciertos problemas de salud. Otro beneficio adicional de la limpieza frecuente y natural es que puede pedir ayuda a las manos pequeñas.

• Al limpiar, evite los productos químicos que pueden liberar gases y opte por limpiadores naturales en su lugar. El bicarbonato de sodio y el vinagre limpian casi cualquier cosa y son una excelente alternativa a muchos limpiadores químicos. Si debe limpiar con algo más fuerte, abra las ventanas y ventile bien su habitación.
• Los paños de microfibra son excelentes para recoger el polvo sin usar aerosoles para quitar el polvo que pueden irritar las vías respiratorias. Obtenga un suministro y utilícelos para quitar el polvo.
• Use una aspiradora sin bolsa para ayudar a mantener el polvo fuera del piso y evitar que regrese a la habitación.
• ¡No dejes huellas en tu suciedad! Use tapetes de bienvenida y haga cumplir una política de no usar zapatos dentro de la casa para ayudar a mantener alejados los contaminantes en lugar de dejar que sus hijos los traigan con sus zapatos.

No fumes adentro

Según los CDC, el humo de segunda mano contiene alrededor de 7000 sustancias químicas, 70 de las cuales son carcinógenos conocidos. Además, la EPA señala que el humo de segunda mano es especialmente peligroso para los niños porque sus pulmones aún se están desarrollando y porque respiran más aire que los adultos. Además, el humo de segunda mano aumenta el riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante) y puede causar asma. Si quieres que tus hijos respiren un aire realmente limpio, no dejes que nadie fume dentro de tu casa.

Respira fácil

La contaminación interior es insidiosa porque no se puede ver. Sin embargo, sepa que sus esfuerzos para reducir la contaminación interior en su hogar pueden ayudar a sus seres queridos. Al ventilar adecuadamente su hogar, asegurándose de evitar los productos químicos cuando sea posible y controlando cualquier problema de moho o hongos, su familia puede descansar tranquila respirando aire limpio.

Este es un artículo patrocinado escrito en nombre de Lennox. Las opiniones y el texto son del autor, proporcionados por ViviendoElHoy.com.

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