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Por qué tus hijos no deben dormir la siesta

Se espera que los bebés y los niños pequeños duerman la siesta a la mitad del día. ¡Mierda! Hay demasiadas razones por las que es posible que desee mantener a esos niños despiertos todo el día. No estás haciendo esto por ti mismo; es por su bien!

1. Tu día está lleno de actividades

Cuando tus hijos duermen la siesta, tienes que lidiar con la situación más desafortunada y angustiosa: tiempo libre para ti. ¿Qué vas a hacer con unas horas de paz y tranquilidad? ¿Quién quiere acurrucarse con un buen libro sin distracciones constantes? ¿Quién realmente quiere usar un baño sin público?

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2. Disfrutarás de las rabietas excesivas

niño llorando

Los niños que no duermen la siesta pueden entrar en un estado paradójico de fatiga excesiva. Y la fatiga excesiva puede conducir a la inquietud. Y la inquietud puede provocar rabietas y rabietas explosivas durante el día cuando absolutamente nada puede sofocarlas. No se puede razonar con un bebé zombi, infinitamente más irracional que un bebé bien descansado.

Sumérjase en la conmovedora gloria de desafiar los derrumbes de los niños pequeños y los comportamientos malhumorados. No fuiste testigo de todo el potencial de tu manojo de alegría hasta que ella rebotó contra las paredes en un ataque de rabia empapada de lágrimas. ¿Qué es la vida sino una colorida oportunidad para poner a prueba tus habilidades, talentos y paciencia?

3. Ver PAW Patrol es mucho más fácil

Chica viendo dibujos animados

Una nueva temporada de Paw Patrol está apareciendo en Netflix. Tú y tu encantador mordedor de tobillos están ansiosos por ver qué preparan Ryder y su equipo de pupitaculares a continuación. No querrás que tu sesión de atracones de televisión sea interrumpida por una incómoda siesta al mediodía, ¿verdad? Sáltate la siesta y pasa toda la temporada en un solo asiento. Siempre que estés en problemas, ¡solo pide ayuda a gritos!

4. Tus hijos podrán mantenerse a su altura

Crecer

Los investigadores han encontrado evidencia de que los niños que no duermen lo suficiente, como los que se saltan las siestas de la tarde, pueden tener retraso en el crecimiento, posiblemente debido a la deficiencia de la hormona del crecimiento. Esta deficiencia hormonal también puede conducir a un deterioro de la función del sistema inmunitario.

Esto significa que los niños que se saltan las siestas regularmente pueden no crecer tan rápido, tan grandes o tan altos como sus compañeros. Un niño más pequeño es mucho más fácil de vencer que uno que puede dominarte. Es posible que compensen la falta de descanso con una mejor noche de sueño, pero ¿por qué dejarlos?

5. Su desarrollo mental es más manejable

Niño jugando juego en desarrollo

No solo su desarrollo físico se ve afectado por las siestas y el sueño, sino también su desarrollo mental.

Un estudio de la Universidad de Massachusetts Amherst encontró que los niños en edad preescolar se desempeñaron mejor en una tarea de memoria después de una siesta que cuando no lo hicieron. Al rechazar sus siestas, tendrá un poco más de tiempo antes de que sus hijos descubran cómo ser más astutos y más astutos que usted. ¡Timmy aún no puede ganarte al ajedrez!

6. La espontaneidad es mucho más divertida

Un horario de siesta constante y una rutina para la hora de acostarse pueden generar mucha previsibilidad. Puedes tener una idea mucho mejor de cuándo Constance querrá irse a la cama y cuándo despertará de su sueño.

Al saltarse la siesta, cualquier apariencia de previsibilidad puede ser completamente arrojada por la ventana. ¿Quién sabe cuándo finalmente se estrellará y se quemará? Tal vez sea antes de la cena. Tal vez sea en medio de la cena, con la cara enterrada en el puré de papas. Pueden ser horas más tarde en una delirante explosión de energía inexplicable. La emoción de lo impredecible te espera.

¿Está sobrevalorada la salud mental?

Por supuesto, un niño durmiendo la siesta podría brindar un respiro a un padre exhausto. Saltarse esa siesta, sin embargo, presenta una gran oportunidad de aprendizaje para el pequeño. Finalmente entenderá lo que es estar tan privado de sueño como tú. Finalmente lo conseguirá cuando mamá diga que está cansada o papá necesite su café. O tal vez todos deberían descansar más. El próximo episodio de Paw Patrol puede esperar.

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Marcela

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