Qué esperar cuando la crianza de los hijos o las conexiones familiares

Cortar lazos con un miembro de la familia puede ser un proceso tedioso. En primer lugar, no es una decisión fácil de tomar y, en segundo lugar, puede ser escéptico acerca de la incertidumbre de la otra vida. Sepa que lo mejor es cortar los lazos con la familia, y qué esperar si decide hacerlo, el camino rocoso puede ser un poco más suave.

¿Qué señales debo hacer conexiones familiares?

La gente piensa que es mejor cortar los lazos con un miembro de la familia que es tóxico para su salud y felicidad. Se estima que el 43 por ciento de las personas rompe el vínculo con algún familiar en algún momento de su vida. Entre las diversas razones por las que podría considerar convertirse en un extraño:

• La persona es abusiva contigo.
• Su comportamiento es hiriente, caótico y muy incómodo.
• El padre o miembro de la familia no es confiable.
• La persona se niega a aceptarte por lo que eres, por ejemplo, por tu orientación sexual.
• Quiere proteger a sus propios hijos de dinámicas poco saludables.

Si es demasiado quisquilloso con lo que debe hacer, es posible que desee considerar buscar la ayuda de un terapeuta. Son un socio objetivo pero empático que puede ayudarlo a tomar la mejor decisión para usted.

¿Qué puedo esperar que suceda después de cortar los lazos familiares?

Incluso después de que finalmente haya decidido qué es lo mejor para usted, al principio habrá un período de ajuste. Puede facilitar el proceso si sabe qué esperar durante este tiempo. Para ilustrar un poco mejor este proceso, considere esta viñeta de un cliente de terapia; el nombre de la persona fue cambiado para proteger su identidad.

Sally tenía un padre que ahora estaba fuera de su vida. Quería desesperadamente que su familia conociera a su abuelo. Sin embargo, él la decepcionó repetidamente, por lo que no podía confiar en él. Sally describió su experiencia con él como un antídoto emocional, esperando un padre amoroso.

Sin embargo, su comportamiento le mostró que no iba a cambiar. Estaba emocionalmente agotada y deprimida mientras le daba una oportunidad tras otra. Además, Sally no quería que su falta de dependencia afectara a sus hijos de la misma manera. Así que decidió cortar lazos con él porque «afectó todo en mi vida, mis relaciones y cómo me sentía conmigo misma. Tenía que defenderme y dejar de dejar que él me fumara como basura».

Sentimientos de tristeza

Después de que Sally sacó a su padre de su vida, sintió emociones inesperadas. Se entristeció por la pérdida de su padre como si hubiera muerto. Sin embargo, Sally luego se dio cuenta de que había perdido la idea de tener un padre amoroso en lugar de preguntar por su propio padre. «Nunca existió realmente para mí en primer lugar. Después de establecer conexiones con él, ya no podía decirme a mí mismo que algún día podríamos tener una relación real. Se volvió hacia la realidad. Entró y me hizo perder mi dolor. . «

El proceso de arrepentimiento no es lineal. Puede adaptarse después de un tiempo, pero luego experimentar una resurrección de tristeza y una sensación de pérdida durante ocasiones especiales como cumpleaños, Día de la Madre o Día del Padre, o días festivos.

Cuestiones pendientes

Sally también dijo: «A veces solo quiero llamarlo y decirle lo decepcionada que me siento de que no haya tratado de ser más en mi vida».

Si decides cortar los lazos con tus padres u otros familiares, es posible que tengas que aceptar que nunca podrás explicarles cómo te duele su comportamiento; tendrás que encontrar formas de hacer las paces con el pasado tú mismo. Además, dependiendo del miembro de la familia y su personalidad, tratar de resolver los problemas con ellos puede ser inútil de todos modos, especialmente si se trata de alguien que es narcisista.

Extranjero de otro miembro de la familia

Si tus padres están casados ​​y tienen una alianza entre ellos, cortar los lazos con uno de ellos puede significar cortar los lazos con ambos. El padre que aún necesita en su vida puede estar del lado del padre del que se está retirando. Esto puede hacerte sentir aún más rechazado y herido.

Además, cortar vínculos con una persona puede tener un efecto dominó. Debido a que las estructuras familiares no saludables están profundamente entrelazadas, cuando se elimina una pieza (usted), se crea una situación desequilibrada e incómoda que afecta a los miembros restantes en un nivel inconsciente. Esta incomodidad puede hacer que los abuelos, tías, tíos o hermanos se pongan en contacto y traten de devolverte a tu rol, lo que lleva a una homeostasis de la familia poco saludable, pero familiar. O bien, puede sentir un rechazo severo.

Puede ser útil prepararse mentalmente para los costos asociados con su decisión. Al mismo tiempo, si la persona que deja atrás es altamente tóxica para usted, puede estar dispuesto a afrontar los costos de estar más seguro mental, emocional y/o físicamente.

Experimentar el estigma

La alienación de un miembro de la familia puede ser un estigma, que algunas personas sienten que no está respaldado en su decisión. Esta también puede ser la razón por la que no se habla a menudo. No tienes que sentirte presionado para revelar algo tan personal a nadie. Si elige contarle a alguien sobre el extraño por cualquier motivo, asegúrese de ser alguien en quien confíe.

Mayor calidad de vida

Debido a que tantos familiares exóticos se deben a relaciones malsanas o abusivas, muchas personas han informado que cortar los lazos tiene efectos positivos en ellos, como un mayor crecimiento personal, curación y mayor felicidad.

Posibilidad de Conciliación

Tenga en cuenta que nada de lo que decida está escrito en piedra, por lo que si elige volver a conectarse solo con diferentes límites, es posible que pueda hacerlo si la otra parte está procesando.

Protégete a ti mismo

Decidir si sacar a alguien de tu vida es una decisión difícil. Tener en cuenta los costos, los beneficios y los posibles resultados puede ayudarlo a prepararse. Un terapeuta puede ayudarte a sobrellevar el proceso, o también puedes buscar el apoyo emocional de un amigo de confianza. Al final del día, tienes que hacer lo mejor para tu bienestar.

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