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¿Con qué frecuencia debes lavar tus sábanas? (Y por qué)

Cuando se trata de la frecuencia con la que lavas las sábanas, la frecuencia importa. No solo las sábanas sucias pueden provocar alergias, sino también problemas en la piel. Descubra con qué frecuencia necesita cambiar las sábanas y qué problemas pueden causar las sábanas sucias.

¿Con qué frecuencia debes lavar tus sábanas?

Cuando se trata de lavar y cambiar las sábanas, debes hacerlo una vez por semana. Esto es cierto para todas las diferentes marcas de láminas. Sin embargo, esto no es una regla absoluta. Muchos factores entran en juego cuando se trata de lavar las sábanas. Por ejemplo, si no duerme en su colchón todos los días ni se ducha antes de acostarse, puede aumentar la frecuencia de cambio de sábanas a cada dos semanas. Otros factores que pueden alargar el tiempo que lleva cambiar las sábanas incluyen:

  • usar pijamas
  • Dormir en una posición
  • No tener mascotas en la cama.
  • Dormir solo

¿Qué podría conducir a lavados/cambios de sábanas más frecuentes?

Así como hay factores que pueden alargar la vida de tus sábanas entre lavados, hay factores que llevan a la necesidad de lavarlas con más frecuencia. Por ejemplo, si duermes desnudo o te acuestas sucio, podrías considerar cambiar las sábanas cada pocos días. Otros factores incluyen:

  • alergias
  • dormir con mascotas
  • durmiente inquieto
  • Babear
  • Problemas de la piel (acné/eccema)
  • Sudoración excesiva
  • comer en la cama
  • Temporada (lavar más ropa de cama en los meses más cálidos)

mujer haciendo su cama

¿Qué pasa si no lavas las sábanas?

Ahora viene la gran pregunta, «¿por qué necesitas lavar tanto las sábanas?» La respuesta corta es que se vuelven asquerosos rápidamente. Puede que no te des cuenta, pero tus sábanas soportan muchos abusos. Más allá de su ropa, probablemente entren en mayor contacto con su piel. ¿Usarías el mismo atuendo durante 2 semanas seguidas? Probablemente no. Bueno, tus sábanas pueden ensuciarse tanto como tu ropa. Tus sábanas están llenas de suciedad, células de la piel, aceite corporal, sudor, baba y ácaros del polvo. Y cuanta más piel muerta hay en tu cama, más ácaros del polvo y sus heces se acuestan.

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Problemas de no lavar las sábanas

Aunque probablemente no se enferme por dejar que sus sábanas se caigan un poco, la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología señala que su cuerpo arroja entre 30,000 y 40,000 células de la piel al día. Este es un buffet de ácaros del polvo que puede comer todo lo que pueda, lo que podría provocar brotes de alergias y erupciones cutáneas. No lavar las sábanas con la frecuencia suficiente también podría exponerlo a bacterias y hongos dañinos.

¿Con qué frecuencia debe lavar la funda de la almohada y otra ropa de cama?

Su ropa de cama es una especie de paquete. No solo tienes sábanas, sino fundas de almohadas, mantas, etc., que cuidar. En general, las mismas reglas se aplican a toda su ropa de cama cuando se trata de factores de lavado. Pero eso no significa que toda la ropa de cama deba limpiarse y cambiarse cada una o dos semanas. Consulte el programa de limpieza para otra ropa de cama.

Nuevamente, si eres un suéter excesivo, babeas o eres propenso a las alergias, debes acortar el tiempo entre la limpieza de tu ropa de cama. Nadie quiere crear un caldo de cultivo para los ácaros del polvo.

La importancia de lavar las sábanas

Cuando se trata de cambiar y lavar las sábanas, la mayoría de los estadounidenses no hacen lo suficiente. De hecho, una encuesta de Mattress Advisor de 1,000 personas encontró que la mayoría de las personas cambian sus sábanas aproximadamente cada tres semanas. Sin embargo, para mantener a raya a los ácaros, es posible que desee considerar hacer esto semanalmente o tomar algunas precauciones contra un espectáculo de ácaros. También debe considerar cómo limpia y desinfecta su ropa cuando se trata de lavar sus sábanas correctamente. También puede quitar las sábanas para eliminar la acumulación que no sale con el lavado regular.

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Marcela

Hola soy Marcela Alcántara, Editora del sitio y la encargada de publicar los post, te invito a disfrutar del contenido de nuestro equipo, recuerda disfrutar el momento y como dice la frase del Maestro oogway: " El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un obsequio, por eso se llama presente " Recuerda que la vida es hoy, DISFRUTALA!!!!

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