Familia

Ventajas y desventajas de la terapia familiar

La terapia familiar puede ser una herramienta poderosa para quienes desean trabajar por un sistema familiar más saludable. Es importante tener en cuenta que hay aspectos tanto positivos como negativos de la terapia familiar.

Ventajas y desventajas de la terapia familiar

La terapia familiar puede ser extremadamente útil para todos los miembros de la familia si todos están dispuestos a participar y examinar sus acciones y respuestas entre sí. La terapia familiar puede volverse un poco más desafiante cuando algunos miembros no participan o si hay problemas con la autorreflexión.

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¿Por qué es importante la terapia familiar?

Tu familia es un microcosmos de cómo interactúas con otros fuera de tu sistema familiar. Trabajar en la salud de su sistema familiar puede tener un impacto positivo en sus interacciones con los miembros de su familia y con los demás. Los problemas a menudo surgen dentro de los sistemas familiares multigeneracionales, lo que significa que los problemas que surgen en su familia desarrollados y aplicados hace generaciones son patrones probables. La terapia familiar puede ayudar a las familias con:

  • Trabajar a través de la adicción (con uno o más miembros de la familia que consumen activamente o anteriormente)
  • Mejorar las habilidades de comunicación y escucha.
  • Entender las necesidades de los demás
  • Fomentar la percepción individual y la inteligencia emocional que tienen un impacto positivo en la salud de las relaciones.
  • Transferencia por divorcio y/o reconstitución
  • Crianza compartida después de una ruptura o divorcio
  • Problemas multinacionales si los miembros que no son de la familia viven en la misma familia
  • Tramitación del trauma individual y/o familiar
  • Fortalecer las habilidades de crianza

Soldado y su familia por un psicoterapeuta durante una sesión

¿Cuáles son las desventajas de la terapia familiar?

La terapia familiar puede crear problemas si uno o más miembros se niegan a participar. Piénselo de esta manera: las familias buscan la homeostasis (equilibrio), incluso si no es saludable. Esto significa que todos dentro de la familia tienen un papel que desempeñar en el mantenimiento de la estructura familiar. Cuando algunos miembros de la familia quieren trabajar hacia patrones más saludables, pero otros no, la estructura familiar comenzará a cambiar, creando ansiedad inconsciente y/o consciente a medida que se desarrolle el cambio dentro de la estructura familiar y el viejo – «equilibrio». . Algunos desafíos:

  • Exponerse a sí mismo y/o a otros miembros de su familia a problemas dañinos y dolorosos de los que quizás no haya sido consciente antes: puede ser muy estresante, aislado y emocionalmente cansado si no tiene una estructura familiar de apoyo (tenga en cuenta que esto puede ser el caso sea temporal si su familia está dispuesta a seguir el consejo)
  • Cuando comienza la terapia familiar, puede ser difícil ver las situaciones familiares como antes y sus puntos de vista pueden cambiar; pueden generar emociones negativas, especialmente si otras personas en su familia no están contentas con continuar con la terapia o rechazan sus comentarios poco saludables. patrones familiares
  • Los problemas familiares pueden progresar temporalmente a medida que los patrones y comportamientos poco saludables se vuelven más claros: durante la terapia, los problemas generalmente empeoran a medida que se revelan y exploran, antes de que se vuelvan más comunes y mejores.

Madre e hija hablando con un terapeuta masculino en la recepción y padre usando su teléfono

Qué no es la Terapia Familiar

La terapia familiar no es una buena opción si está tratando de culpar o aislar a un miembro de la familia. Es común que una familia etiquete a un “paciente identificado”, conocido como el único individuo que acepta o absorbe la disfunción familiar. Al hacerlo, actúan como una distracción y un voto de escape para que otros miembros de la familia eviten lidiar con problemas clave del sistema familiar no saludable. La terapia familiar tampoco está dirigida a tratar exclusivamente con parejas.

Ventajas y desventajas de la teoría del sistema familiar

La terapia de sistemas familiares se basó en la investigación de sistemas familiares de Murray Bowen. Las modalidades comunes de tratamiento de los sistemas familiares influenciadas por la teoría de los sistemas familiares de Bowen incluyen la terapia familiar estratégica, así como la terapia familiar estructural. En la teoría de los sistemas familiares de Bowen:

  • El comportamiento de un miembro de la familia afecta a los demás miembros de la familia.
  • Cambiar el comportamiento de un miembro de la familia afectará a todo el sistema familiar
  • Destaca los patrones familiares generalizados mediante el uso de un genograma en el que se realiza un seguimiento de la salud de las relaciones, las condiciones médicas, el bienestar psicológico y la historia de las relaciones familiares hasta varias generaciones.
  • Estos factores requieren una profunda autorreflexión, perspicacia e inteligencia emocional, o una voluntad de trabajar.

Ventajas y desventajas de la terapia familiar estratégica

La terapia familiar estratégica es un enfoque basado en fortalezas que a menudo es el método elegido por los médicos que tratan a familias con diagnósticos relacionados con el consumo de sustancias y/o alcohol. Terapia familiar estratégica:

  • Se enfoca en cambiar comportamientos y patrones no saludables en lugar de desarrollar una comprensión profunda del problema clave.
  • Puede ser más corto que otras modalidades terapéuticas, lo que significa que en algunos casos el tratamiento puede no durar tanto como otras modalidades terapéuticas.
  • Conceptualiza tokens familiares como resultado de patrones en curso que aún no se han resuelto.
  • Un terapeuta ayuda a las familias a encontrar soluciones y crear reglas familiares nuevas y más saludables.

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Ventajas y desventajas de la terapia funcional familiar

La terapia familiar funcional tiene como objetivo ayudar a los clientes a comprender que los comportamientos saludables y no saludables afectan e influyen en el sistema familiar. Terapia familiar funcional:

  • Destaca las fortalezas de cada miembro de la familia y se basa en ellas para el cambio dentro del sistema.
  • Ayuda a fomentar el cambio positivo.
  • Una estructura terapéutica flexible adaptada a las necesidades de la familia durante cada sesión
  • A menudo, un breve modelo terapéutico
  • No se enfoca en profundidad en temas multigeneracionales y tiende a enfocarse en temas más inmediatos.
  • Suele ser dirigido más por terapeutas que por clientes.

Cuándo es adecuada la consejería familiar

Si usted y su familia están comprometidos a comprender mejor el impacto de su propio comportamiento en los demás dentro de su sistema familiar, sin tratar de culpar a nadie en la familia, la terapia familiar puede ser una excelente opción para probar.

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Marcela

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