Tabla de sentimientos para niños.

Una tabla de sentimientos para niños puede ser una herramienta útil para ayudar a los niños a comprender y comprender mejor sus emociones. Ya sea que esté utilizando la tabla de sentimientos para niños en edad preescolar o mayores, este método puede ayudarlos a comprender que sus sentimientos son comunes y que no están solos.

tablas de sentimientos imprimibles

A veces, los niños no comprenden completamente sus emociones o no pueden expresarlas correctamente, como ocurre con el trastorno del espectro autista. En este caso, puede ser útil tener un gráfico de sentimiento imprimible. Dado que todas las edades son diferentes, un gráfico de emociones para niños pequeños tiene emociones e imágenes limitadas de niños reales con los que pueden relacionarse. Esto puede ayudarlos a enfatizar la emoción que están sintiendo. Los niños mayores tienen emociones más diversas. Usar un imprimible con una gran variedad de emociones usando emojis puede ser más útil para ellos. Para obtener ayuda con la descarga e impresión, consulte la guía de Adobe para imprimir.

Entender los sentimientos

Todo el mundo experimenta todo tipo de emociones, y los niños no son diferentes. Mientras que algunos padres permiten que sus hijos expresen libremente sus sentimientos en todo momento, otros niños pueden sentirse reprimidos. Ocultar o minimizar las emociones, especialmente aquellas que algunos adultos ven como «malas», puede tener consecuencias negativas en el futuro. Esto es especialmente cierto para los niños que atraviesan eventos emocionales como el divorcio de sus padres, la muerte de un ser querido o una mudanza importante a una nueva ciudad o escuela. Aunque no siempre es posible actuar sobre los sentimientos, los niños no deben tener miedo de hablar de ellos. También necesitan saber que todo lo que sienten es válido; ningún sentimiento es «malo».

Usar una tabla de sentimientos para niños

A veces es difícil para los niños expresarse. Los niños muy pequeños o las personas con discapacidad a menudo carecen de los matices en el vocabulario para expresar cómo se sienten realmente, por lo que un cuadro de emociones para niños en edad preescolar puede ser el vehículo perfecto para la autoexpresión. La empatía también es un rasgo que viene con la edad y la madurez; los niños pequeños pueden no entender que otros tienen sentimientos como ellos. Incluso los niños que pueden expresar bien sus emociones pueden beneficiarse de un tablero de sentimientos, usándolo cuando la persona con la que quieren hablar no está cerca, o simplemente para descubrir sus propios sentimientos.

Para que el uso de una tabla de sentimientos para niños sea efectivo, pruebe estos consejos:

• Hazlo amigable para los niños: Para los niños que tienen pocas salidas emocionales, haga de este el único lugar donde se les permita, e incluso se les anime, a mostrar libremente sus emociones. Pueden sentirse felices y asustados al mismo tiempo, como si fueran a una nueva escuela lejos de su antiguo vecindario. Pueden sentirse aliviados de que sus padres se divorcien después de años de pelear, pero también culpables y tristes. Todos estos sentimientos son normales y deben ser tratados como tales.
• Edad apropiada: Los niños muy pequeños que aún no saben leer se beneficiarán más de los gráficos que muestran emociones en imágenes en lugar de palabras. Busque aquellos con pegatinas o imanes con caras felices, tristes, asustadas, enojadas, confundidas y sorprendidas.
• Hazlo colorido: Ya sea que compre una tabla de colores, descargue una o haga una usted mismo, hágala lo más atractiva posible para los ojos de los jóvenes eligiendo muchos colores. El rojo puede indicar ira, mientras que el amarillo puede representar felicidad. También puede pedirle a un niño que aporte su opinión si diseña su propia pintura: déjelo decidir qué colores combinan con qué sentimientos.

Usar tablas de sensaciones en casa

A veces, en casa, los niños pueden estar demasiado abrumados y emocionales para expresar sus verdaderos sentimientos. Otras veces pueden tener miedo de los sentimientos que se desatan en su interior. Una tabla de sentimientos puede ser útil en casa de varias maneras.

• Cuelgue un cuadro de sentimientos en la pared o en el refrigerador para que los niños lo consulten cuando se sientan abrumados. De esta manera, pueden consultarlo cuando sea necesario y podría ayudarlos a expresar sus emociones más fácilmente. También puede pedirles que muestren sus emociones si no son verbales.
• Coloque un tablero de sentimientos en una habitación que pueda estar más cargada de emociones que la mayoría. Permita que su hijo se refiera a la tabla de emociones y señale las diferentes emociones que siente. Puede ayudarlo a comprender a su hijo y trabajar juntos a través de las emociones.

En la escuela o en la comunidad.

Para los niños que luchan con la expresión o no son verbales, una tabla de emociones puede ser un salvavidas. Estos realmente pueden ayudar a los maestros y a las personas que rodean al niño a comprender sus sentimientos y necesidades.

• Lamine un cuadro de sentimientos y agréguelo a su bolsa o caja sensorial. Puede ayudarlos a expresar sus diferentes emociones a maestros y amigos.
• Cuelgue un gráfico de emociones en un salón de clases en un área de fácil acceso. Los niños pueden usar la tabla para hacer referencia a las diferentes emociones que sienten y ponerles palabras.
• Pregunte ‘¿Cómo se siente?’ y permita que los niños usen el tablero para diferenciar entre sus diferentes emociones.

Pasar a otra cosa

Ya sea que su hijo ya exprese bien sus sentimientos con palabras o no, un cuadro puede ayudarlo a procesar sus emociones y diferenciar entre diferentes emociones como la ira o la frustración. Usar una tabla para los momentos en que no puede encontrar las palabras puede beneficiar a su hijo, así como a todos los demás en el hogar. Un gráfico también se puede utilizar como una especie de ensayo general; trabajar en la pizarra puede darle a su hijo la comprensión de sus emociones, lo que le permitirá tener una conversación sobre esos sentimientos más adelante. Infórmese ahora sobre las actividades de promoción del lenguaje para niños en edad preescolar con autismo.

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